załóż temat

Proszę nie mylić kursów !!! Jeżeli chcesz coś napisać na ten temat założ nowy temat !! Zmieniony przez - olamas w dniu 2003-12-19 13:10:03

Do relacji zaloz nowy temat. Odblok w takim razie od razu bym przerwal - po co stabilzowac hormony skoro zaraz wchodzisz na bombe.

Tak, załóż oddzielny temat I nie mów mi per Pan kvrwa Kuba, mierz się zawsze na czczo, ponieważ w ciągu dnia w pasie możesz 'zyskać' kilka cm i kilka kg na wadze /wypite płyny i żarło/ /pozdr

misworld załóż swój temat Milia, bardzo ładne spadki

Na podstawie tego co napisalas, to nikt Ci nie wyliczy zapotrzebowania kalorycznego. Nie wiemy jak trenujesz, co robisz poza treningami, jak sie odzywiasz... Zaloz swoj temat, wrzuc do niego ankiete dzialu, opisz swoj trening dokladnie i rozpisz diete, to bedzie wieksza szansa na sensowna odpowiedz. Bo tak to mozna wrozyc z fusow.

Ryba266 załóż osobny temat Leniwy przestań zadawać pytania bo to nie dział od tego

Załóż jeszcze jeden taki temat a wyłapiesz bana. Czytaj regulamin i używaj wyszukiwarki następnym razem.Ten temat był wałkowany setki razy. Zamykam.

[...] biorę 80, oprócz "rączek" nie mam żadnych efektów, mimo, ze czytałam, iż będzie się ze mnie lało i będę śmierdzieć :) Waga powoli spada, ale to pewnie raczej dzięki diecie niż samemu clenowi, bo w okresach przerwy między cyklami spada w tym samym tempie. Czy powinnam zwiększyć dawkę? Dziękuję no to się głupot naczytałaś załóż swój temat

Załóż sobie temat w odżywianiu tam na pewno Ci pomogą

Załóż nowy temat, daj tam ankietę, foty i dietę. Ten usunę, bo normalnie zgroza, żeby takie coś tu wisiało. Jeszcze pójdzie wieść po forum, że w tym dziale to normalne i tolerowane #-P

załóż swój temat z ankietą działu.

Zeby wrzucac foto to zaloz sobie temat w galerii zdjec, nie tutaj :-)

Kupiłam treningi 4 razy w tygodniu i tu ......moje rozczarowanie gdyż czwarty trening to jest tylko chód w tempie 7/km na godzinę przez 30 min trochę to dziwne bo mam już rozplanowany taki trening w tygodniu i nie interesuje mnie ta forma "treningu" w tym dniu czy to standard? Czy gdybym wzięła 5 dni w tygodniu to miałabym 2 dni truchtu ? No [...]

jw zaloz swoj temat daj info o sobie i rozpisz caly ten plan, bo troche nie wiemy o co chodzi dokladnie%)

defxdefx skopiuj temat i załóż nowy w dziale TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH .

załóż proszę temat w dziale "odzywki i suplementy" wypełniając ankiete, albo wypisz tutaj podstawowe informacje na swój temat (chocby doświadczenie ze spalaczami)

Kolego patrz na daty!! Załóż swój temat wraz z ankieta dzialu

Macko a co to ma byc - straciliscie hajs ?? Kaczor chcesz se prowadzic dialogi z ludzmi to sobie swoj temat zaloz a mnie nie wk***iaj

po co odswiezasz watek sprzed 4 lat? moja jedyna prosba - nie rob juz tego wiecej chcesz załóż sobie nowy temat, a nie jakies starocie wygrzebujesz

Cisza! Gadacie takie glupoty ze skasowal bym ten temat. Kolego masz diete? Jesli nie masz to nie ma o czym gadac. Idz do dzilu odzwianie i poczytaj podwiesozne tematy. Jak ulozysz diete to dopiero zaloz tu temat. Bialkiem uzupelniasz braki w diecie a od tego masa nie idzie. Jesli chodzi o rodzaj bialka to serwatkowe najlepsze WPI, WPH, WPC. [...]